自律神経を整えよう

姿勢の歪みは、自律神経の中枢がある「脳幹」や、その通り道である「背骨（脊柱）」に影響を与えると言われています。
特に、猫背や反り腰、首の前傾姿勢などは、交感神経の緊張を高め、リラックスしにくい体質になってしまいます。

当院では、背骨や骨盤を中心に、身体全体のバランスを整えることで、神経の通り道をスムーズにし、自律神経の働きを正常化していきます。

強い刺激ではなく、ゆっくりとしたやさしい手技によって、
筋肉の緊張を和らげ、副交感神経の働きを高めます。特に、首・肩・背中・頭部へのアプローチは、自律神経の調整に効果的です。

• 首周りの緊張緩和
• 肩甲骨周囲のほぐし
• 頭部（ヘッド）のやさしい施術

これにより、「なんとなく疲れが取れない」「常に緊張しているような感覚がある」といった慢性的な不調をやわらげます。

自律神経と深く関係しているのが「呼吸」です。浅く早い呼吸は交感神経を優位にし、深くゆったりとした呼吸は副交感神経を
優位にします。

当院では、肋骨や横隔膜まわりの可動性を改善し、深い呼吸がしやすくなるように調整します。呼吸が深まることで、全身の血流も良くなり、リラックスしやすい状態を作り出します。