背中の痛みについて

背中の重だるさでお悩みの方へ

「背中が重くてつらい.....」「何となく疲れが取れない」「姿勢が悪いのはわかってるけど、どうすればいいのかわからない」
そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？
背中の"重だるさ”は、多くの方が日常的に感じている不調のひとつです。放っておくと肩こりや腰痛、頭痛などの原因になる事もあります。
この記事では、背中が重だるくなる原因と、整骨院でできる対処法について詳しくご紹介します。

まず第一に確認して欲しい事として以下のような症状はないでしょうか？

夜うずいて眠れない
何もしなくてもズキズキと痛む
原因なく急激体重が減少した
発熱

このような症状が見受けられる場合、内科的な疾患も考えられます。すぐに医療機関へご相談ください。

背中が重だるくなる主な原因

姿勢の乱れ（猫背・巻き肩）
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、背中が丸まりやすくなります。
このような姿勢は、背中の筋肉に常に負担がかかり、筋緊張を起こしてしまいます。
筋肉の疲労やコリ
立ちっぱなし・座りっぱなしの状態が続くと、背中の筋肉が硬くなり、血流が悪化。老廃物が溜りやすくなり、「重い」「だるい」といった感覚が出やすくなります。
自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足などによる自律神経のバランスが崩れると、筋肉が緊張しやすくなり、背中の違和感を引き起こすことがあります。
内臓疲労の影響
胃腸や肝臓などの内臓の不調が、背中の筋肉に反射的な緊張を引き起こすことも。特に右側の背中に重さを感じる場合は内臓のサインかもしれません。